Bà bầu dọa sảy thai nên ăn gì, kiêng ăn gì để “giữ chắc” thai nhi?

Ăn uống không điều độ và thiếu chất là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến dọa sảy thai ở phụ nữ. Vậy bà bầu bị dọa sảy thai nên ăn gì, kiêng ăn gì sẽ được bật mí trong bài viết dưới đây, giúp bạn có được cách bảo vệ con an toàn trước hiện tượng này.

I – Bị dọa sảy thai nên ăn gì?

Để giảm những ảnh hưởng xấu của hiện tượng dọa sảy thai đối với sức khỏe của thai nhi, bà bầu bị dọa sảy thai nên ăn uống gì là thắc mắc của rất nhiều người. Những món ăn đơn giản sau sẽ giúp bà bầu cải thiện tình trạng này hiệu quả nhất:

1. Dọa sảy thai ăn gì? Nên ăn cháo cá chép

Tuy không có chỉ số dinh dưỡng cao trong cá chép, nhưng chỉ cần kết hợp với các thực phẩm trong món ăn này, bà bầu có thể dưỡng thai hiệu quả.

Bị dọa sảy thai nên ăn gìDọa sảy thai nên ăn cháo cá chép

Nên nấu cháo cá chép với đậu đỏ để đảm bảo các thành phần dinh dưỡng ổn định, giúp bà bầu có đủ dưỡng chất để nuôi thai nhi.

2. Bị dọa sảy nên ăn gì? Nên ăn mía

Vì trường hợp dọa sảy thai thường gặp ở những phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, do ốm nghén, chán ăn nên không cung cấp đầy đủ chất để nuôi dưỡng thai nhi.

Do vậy, lượng đường trong mía bù đường huyết, đồng thời, các chất vitamin trong mía sẽ giúp bà bầu giảm tình trạng động thai đáng kể.

dọa sảy thai ăn gìBà bầu bị dọa sảy thai nên ăn mía

Vị ngọt dịu của nước mía giảm thiểu chứng chán ăn của bà bầu, đồng thời giải nhiệt trong những ngày mang thai nắng nóng.

3. Bị dọa sảy thai nên ăn gì? Ăn gan gà

Món ăn từ gan gà được chế biến rất đơn giản, tiện lợi cho bà bầu bồi bổ khí huyết. Từ đó, thai nhi có thể trao đổi các chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ cũng như hô hấp được cải thiện hơn.

Dọa sảy thai nên ăn gì tốt nhấtGan gà làm giảm tình trạng dọa sảy thai

Hầm gan gà với rượu là món ăn được sử dụng phổ biến cho những bà bầu mang thai ở tháng đầu của thai kỳ.

4. Thai doạ sảy nên ăn gì? Cháo gà hầm 

Gạo nếp nấu với gà đen đem lại nguồn dinh dưỡng trong quá trình phát triển của thai nhi giai đoạn giữa của thai kỳ. Protein, tinh bột và các chất khác sẽ ngăn chặn tình trạng suy nhược cơ thể ở bà bầu.

thai dọa sảy nên ăn gìCháo gà hầm cho bà bầu an thai hiệu quả

Trong trường hợp người mang thai ốm, sốt, món ăn này sẽ là liều thuốc an toàn để không ảnh hưởng đến thai nhi.

5. Bị doạ sảy thai nên làm gì? Nên ăn chè sen dưỡng thai

Chè sen không chỉ là món tráng miệng hấp dẫn mà còn giúp bà bầu điều trị dọa sảy thai ngay tại nhà. Với các thành phần có trong hạt sen, bà bầu có thể ổn định tinh thần, tâm lý và ngủ ngon giấc hơn.

bị doạ sảy thai nên làm gìChè sen dưỡng thai cho bà bầu 

Như vậy, phụ nữ mang thai sẽ không còn nguy cơ co bóp tử cung mạnh, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

6. Bị doạ sảy thai nên ăn uống gì? Ăn củ gai

Thực phẩm này rất lành tính mà rất bổ dưỡng cho bà bầu khi mang thai, đặc biệt với những bà bầu có dấu hiệu dọa sảy thai trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Bị doạ sảy thai nên ăn uống gìCủ gai – phương thuốc tự nhiên chữa dọa sảy thai

Củ gai có thể hầm với móng giò, thịt gà, thịt bò,… hoặc có thể sắc lấy nước uống cũng đảm bảo được giá trị dinh dưỡng.

II – Doạ sảy thai không nên ăn gì?

Vấn đề bà bầu bị dọa sảy thai nên kiêng gì cũng cần được quan tâm. Để bảo vệ thai nhi khỏi tình trạng động thai hiệu quả nhất, hãy để ý những thực phẩm sau:

1. Doạ sảy thai nên kiêng gì? Không nên sử dụng chất kích thích

Các chất cồn và chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà, cafe,… không nên sử dụng trong các giai đoạn của thai kỳ.

Bị doạ sảy thai không nên ăn gìKhông nên sử dụng chất kích thích trong quá trình mang thai

Bởi nếu bà bầu dùng các chất này, tử cung sẽ bị tác động rất mạnh, thai nhi có thể không giữ được trong tử cung.

2. Dọa sảy thai nên kiêng ăn gì? Nên kiêng ăn đu đủ xanh

dọa sảy thai nên kiêng ăn gìBà bầu dọa sảy thai nên kiêng ăn đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh chứa rất nhiều hàm lượng enzym và nhựa, gây co thắt tử cung rất mạnh. Vì thế, những món ăn kết hợp với đu đủ xanh không nên được sử dụng để tránh dọa sảy thai.

3. Dọa sảy thai kiêng ăn gì? Không nên ăn rau ngót

dọa sảy thai kiêng ăn gìRau ngót không nên sử dụng để tránh động thai

Tuy rau ngót chứa nhiều các chất dinh dưỡng cũng như axit amin cần thiết, rất có lợi cho phụ nữ sau sinh, nhưng chính vì lý do đó, rau ngót làm tăng nguy cơ bong tách nhau thai, là nguyên nhân chính của dọa sảy thai.

4. Thai dọa sảy kiêng ăn gì? Nên hạn chế món ăn chiên rán 

thai dọa sảy kiêng ăn gìNgười bị động thai nên hạn chế món ăn chiên rán 

Những món ăn chiên rán tuy rất hợp khẩu vị, dễ ăn nhưng là nguy cơ tăng cholesterol, dẫn đến tắc mạch máu ở phụ nữ mang thai. Nếu ăn quá nhiều đồ rán, lượng máu sẽ không tới được đến thai nhi, gây động thai, thậm chí sảy thai.

5. Doạ sảy thai không nên ăn gì? Kiêng đồ ăn sống 

Những món ăn như gỏi, sushi, nộm,… là nguyên nhân gây kích thích tử cung mạnh mẽ. Hơn nữa, những thực phẩm này có thể mang những vi khuẩn gây bệnh, ảnh hưởng đến quá trình dưỡng thai của bà bầu.

doạ sảy thai nên kiêng gìBà bầu nên kiêng đồ ăn sống để chữa dọa sảy thai

Trên đây là bài viết về bị dọa sảy thai nên ăn gì và kiêng ăn gì. Hy vọng những chia sẻ trên giúp bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý để phòng tránh dọa xảy thai hiệu quả. Mọi thắc mắc vui lòng để dưới phần bình luận để được tư vấn miễn phí.

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Scroll to Top