Giới thiệu cách điều trị rạn da bằng thực phẩm hàng ngay cực hiệu quả!

Để hỗ trợ cho giải pháp ăn kiêng, bạn có thể sử dụng các dược phẩm hoặc thực phẩm thay thế, giúp tiêu mỡ, loại trừ nước và làm đẹp da.

Các sản phẩm thay thế đều có hiệu quả nhất định nhưng vẫn không phải là liệu pháp thần kỳ hiệu quả tức thì và có tác dụng giống nhau đối với người sử dụng. Bạn vẫn nên cân nhắc khi quyết định áp dụng một loại sản phẩm thay thế nào đó hoặc liều lượng sử dụng để đảm bảo an toàn. 

20 Sản phẩm tốt nhất điều trị rạn da

Dưới đây là bảy loại sản phẩm tốt nhất bạn có thể lựa chọn cho kế hoạch làm đẹp da của bạn. Một số có thể dùng như thực phẩm tự nhiên, một số được trích tinh và điều chế thành dược phẩm.

Bạn có thể lựa chọn loại phù hợp ý thích mà không cần phải sử dụng hết tất cả. 

1. Chất tẩy độc

Tẩy độc là một phần quan trọng trong việc điều trị nhăn và rạn da. Bạn có thể tìm trong rau xanh và trái cây hoặc thực phẩm thay thế.

Chất dinh dưỡng giúp tẩy độc tốt nhất là vitamin C và E. Dùng 3g vitamin C (lượng lớn nhất cơ thể có thể lưu trữ) chia ra làm 3 lần mỗi ngày. Dùng 400iu vitamin E mỗi ngày. 

Thực phẩm trị rạn daCác loại thực phẩm giàu vitamin C có tác dụng điều trị rạn da rất tốt.

2. Gotu Kola

Tên khoa học là Centella asiatica, có tác dụng hàn gắn vết thương nhanh chóng, tăng khả năng hình thành collagen mới, hỗ trợ các septa, kích hoạt tuần hoàn máu và giảm giữ nước. Dùng 30mg 3 lần mỗi ngày. 

3. Conjugated Linoleic Acid (CLA) 

Có trong thịt và các sản phẩm làm từ sữa, loại acid béo này làm tăng khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình ăn kiêng và tập luyện – làm tăng lượng cơ bắp. Nếu cần giảm béo, dùng 500mg 3 lần mỗi ngày trong bữa ăn.

Trị rạn da bằng claCác sản phẩm làm từ sữa có thể hỗ trợ chế độ tập luyện và ăn kiêng của bạn. 

4. Trà gừng

Thành phần chủ yếu trong các dược phẩm làm đẹp da và kem chống nhăn. Tác dụng làm tăng tỷ lệ máu lưu thông khắp cơ thể, tẩy độc tố.

Nếu tuần hoàn máu kém, thường hay bị lạnh ở nơi ấm áp hoặc vùng da bị nhăn, bạn có thể dùng loại thực phẩm này.

Nếu cần kích thích tuần hoàn máu, dùng 170mg mỗi    ngày. Nếu bị nhức đầu, hãy giảm bớt ½ liều lượng cho đến khi hết nhức đầu. 

5. Trà xanh

Tẩy độc, tăng khả năng tiêu hao calori. Uống 3 tách mỗi ngày bạn sẽ giảm thêm 80 calori sau 24 tiếng đồng hồ, 2,8kg sau một năm.

Trà xanh có tác dụng giảm cân vì ngăn chặn việc sản xuất enzym hấp thu mỡ. Nếu cần giảm cân, uống thêm 2 viên trà xanh hoặc ít nhất 3 tách mỗi ngày (bạn có thể uống trà thảo dược thay cho nước lọc). 

6. Bồ công anh

Lợi tiểu, giảm giữ nước cơ thể, tẩy độc. Không giống như nhiều loại thảo dược nhuận trường khác, có thể làm ảnh hưởng xấu đến tim, bồ công anh chứa nhiều potassium do đó tác dụng giảm giữ nứơc của nó không làm tổn thương cơ thể. Uống ba tách mỗi ngày hoặc ăn như rau tươi. 

Cách trị rạn da bằng uống bồ công anhUống trà bồ công anh mỗi ngày có tác dụng giảm nếp nhăn chỉ sau 6 tuần.

9. Calci 

Nếu kiêng không dùng thực phẩm làm từ sữa, bạn cần dùng thêm viên calci. Calci cần thiết cho phụ nữ hai, ba mươi tuổi để tạo xương và phụ nữ đứng tuổi hơn để ngăn ngừa bị loãng xương.

Calci còn là chất dinh dưỡng quan trọng chống tích luỹ mỡ. Nếu cắt giảm các loại thực phẩm làm từ sữa, dùng viên 1000mg calci mỗi ngày. 

10. Rau thơm 

Rau thơm và gia vị sử dụng hàng ngày không chỉ có tác dụng làm cho các món ăn thêm ngon lành mà còn tốt cho làn da.    

 11. Hạt tiêu đen

Có tác dụng tẩy độc cũng như ngăn ngừa sự suy giảm các enzym tẩy độc của cơ thể. Kích thích tuần hoàn máu và tăng khả năng trao đổi chất. Tăng cảm giác ngon miệng. Thích hợp với hầu hết các món ăn. 

Hạt tiêu đen giúp điều trị ran daCho hạt tiêu vào các món ăn sẽ kích thích vị giác và có tác dụng tẩy độc rất tốt.

12. Tỏi

Chứa nhiều hợp chất sulphur, tăng khả năng giải độc của cơ thể. Hỗ trợ mạch máu và tuần hoàn máu. Tỏi còn là nguồn cung cấp selenium – chất giải độc làm tăng hiệu quả giải độc của vitamin A, C và E. 

13. Ớt

Tăng khả năng trao đổi chất, tăng tiêu hao năng lượng, tăng cảm giác ngon miệng. Thích hợp với các món cá, gà, trứng, đậu hũ.    

14. Gừng

Hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng tỷ lệ trao đổi chất, một trong những chất tẩy độc mạnh nhất, chứa 21 thành phần khác nhau chống lại các gốc tự do. Thích hợp với các món cá, gà, sushi.

Trị rạn da từ gừngGừng tươi là hương vị không thể thiếu trong một số món ăn có tác dụng ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

15. Nghệ 

Tẩy độc, giảm trữ nước, làm tăng hương vị thơm ngon của món ăn, tăng tỷ lệ trao đổi chất, tăng cảm giác hưng phấn. Thích hợp với các món gà, bò, cá, trứng. 

16. Hương thảo

Tẩy độc, làm đẹp da, chống nhăn và giảm giữ nước. Có trong nhiều loại kem chống nhăn. Thích hợp với các món cừu, bò, gà, cá. 

17. Tầm xuân

Nhiều vitamin C, B, caroten và chất tẩy độc. Chất chủ yếu trong nước hoa hồng và dầu hoa hồng để cho làn da tươi sáng. Thường được dùng như trà, xirô hoặc mứt ăn với bánh mì nướng hoặc các loại bánh ngọt. 

18. Kinh giới

Loại rau thơm giúp lợi tiểu, thêm sức sống, ổn định hoạt động của ruột, giải độc tố. Thích hợp với các món thịt, cá da trơn, cà chua, tiêu, cà tím.  

Rau kinh giới giúp trị rạn daRau kinh giới có tác dụng thải độc da và điều trị các bệnh đường ruột cho cơ thể.

19. Thì là

Giúp lợi tiểu, cân bằng nước trong cơ thể, tăng cảm giác ngon miệng. Thích hợp với các món cá, cừu. 

20. Mùi tây

Bổ thận, chống giữ nước, tẩy độc mạnh và giàu vitamin C. Thêm một tách rau ngò vào món gỏi, bạn đã có đủ lượng vitamin C cần thiết cho một ngày. Thích hợp với các món cá, gỏi, khoai tây.    

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Scroll to Top