Nguyên nhân gây nên hôi miệng là do đâu? Cách điều trị hôi miệng

 

Hôi miệng là nguyên nhân khiến người bệnh thiếu tự tin trong giao tiếp. Thống kê của Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam trong năm 2015 cho thấy, khoảng 45% dân số (tương đương 40,5 triệu người) mắc chứng hôi miệng. Thông tin trên được ThS.BS CKII Nguyễn Đức Minh, Giám đốc Bệnh viện Răng Hàm Mặt, TPHCM cho hay.

Hôi miệng do đâuHôi miệng rào cản giao tiếp của nhiều người

I – Hôi miệng là do đâu? Nguyên dân nào khiến hôi miệng kéo dài không dứt ?

Hôi miệng (tiếng anh là Halitosis) hoặc hơi thở có mùi hôi thường gặp nhiều người cả nam và nữ. Hôi miệng không nghiêm trọng nhưng ảnh hướng rất nhiều tới thái độ, hành vi và tâm lý giao tiếp, tác động tới cả công việc và cuộc sống của người bệnh.

Theo các chuyên gia sức khỏe, hơi thở hôi – khó chịu không khó để chữa khỏi, chọn cách điều trị đúng là “chìa khóa” để loại bỏ bệnh một cách phù hợp nhất.

Hiện nay có hơn 80 triệu người trên thế giới mắc phải chứng hôi miệng. Con số này vẫn đang tiếp tục tăng do mỗi cá nhân không tự ý thức tìm hiểu và phòng ngừa những nguyên dân dẫn đến hôi miệng rất phổ biến hiện nay.

  • Uống quá nhiều cà phê

Mặc dù uống cà phê giúp kích thích năng lượng và cải thiện sự tập trung trong ngày, tuy nhiên, trong cà phê lại chứa một hàm lượng caffeine cao, có thể làm chậm quá trình sản xuất nước bọt và làm miệng nhanh khô hơn.

Lúc này, thay vì uống cà phê, bạn nên kết hợp uống thêm trà xanh vì trong loại đồ uống này có chứa các chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng hôi miệng hiệu quả.

Dù vậy, bạn cũng đừng nên lạm dụng trà xanh quá mức mỗi ngày vì nó cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt cho răng miệng về lâu dài.

Tại sao bị hôi miệng

  • Chăm sóc răng miệng kém

Tình trạng đánh răng và vệ sinh khoang miệng không sạch là nguyên nhân hàng đầu gây ra hơi thở hôi. Khi  thức ăn bị kẹt giữa răng và nướu răng, vi khuẩn sẽ xâm nhập gây nên mùi hôi như trứng thối, thậm chí như mùi phân.

Các nha sĩ khuyên nếu có hơi thở không thơm mát, cách duy nhất là bạn nên chải răng bằng chỉ tơ nha khoa trước. Nếu miệng vẫn có mùi hôi, chứng tỏ bạn đang bị chứng hôi miệng.

Tin vui là bạn có thể dễ dàng xử lý vấn đề này một cách đơn giản, đó là hãy đánh răng 2 lần/ngày với kem đánh răng chứa fluoride và dùng chỉ nha khoa thường xuyên.

Khi đánh răng, bạn không nên quên vệ sinh cả vùng lưỡi và má để làm sạch khoang miệng, diệt vi khuẩn. Các nha sĩ khuyến cáo các loại nước súc miệng và kẹo cao su chỉ là giải pháp tạm thời vì không diệt được vi khuẩn.

  • Không vệ sinh lưỡi mỗi ngày

Sau khi đánh răng, nhiều người thường bỏ qua bước vệ sinh lưỡi mà không biết rằng, vi khuẩn cũng có thể tích tụ nhiều ở xung quanh lưỡi, đặc biệt là giữa vị giác và cấu trúc lưỡi.

Khi làm sạch lưỡi, bạn phải dùng bàn chải hoặc dụng cụ cạo lưỡi để lấy hết chất bẩn từ trong ra ngoài, sau đó mới súc miệng lại bằng nước. Nếu thực hiện việc làm này thường xuyên, tình trạng hội miệng của bạn sẽ được cải thiện triệt để.

Bị hôi miệng phải làm sao

  • Không thay bàn chải đánh răng định kỳ

Ít ai để ý rằng, cứ sau khoảng 3 tháng thì nên thay bàn chải đánh răng định kỳ một lần. Bởi những chiếc bàn chải cũ sau vài tháng sử dụng có thể chứa tới hàng triệu vi khuẩn gây hại.

Vậy nên, bạn cần chủ động thay bàn chải mới định kỳ 3 tháng/lần để bảo vệ răng miệng của mình tốt hơn.

  • Ăn nhiều đồ ngọt

Các nha sĩ cho biết các thực phẩm chứa đường như kẹo, bánh… rất có hại cho răng miệng vì chúng gây ra tình trạng vi khuẩn ở trong miệng gây hôi miệng, đặc biệt là những loại kẹo dính. Nếu thèm đồ ngọt, bạn nên ăn socola, những loại kẹo ít đường và hòa tan nhanh hơn trong miệng.

II – Những biểu hiện nào cho thấy bạn đang bị hôi miệng ?

  • Hơi thở có mùi khó chịu, nhất là vào sáng sớm mới ngủ dậy, chiều tối khi đi làm về, khi bụng đói hoặc cơ thể mệt mỏi.
  • Đột ngột xuất hiện các bệnh về răng miệng như: viêm lợi, sâu răng, viêm nha chu,…
  • Răng có nhiều mảng bám, cao răng – nơi tích tụ các vi khuẩn gây mùi khó chịu.
  • Khô miệng, nước bọt ít.

Đây là những triệu chứng nhận biết sớm nhất của bệnh hôi miệng. Vì vậy, khi xuất hiện một trong những dấu hiệu trên, bạn nên thăm khám, kiểm tra để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

III – Những mẹo điều trị hôi miệng hiệu quả ?

1. Duy trì vệ sinh răng miệng cẩn thận 

Việc đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và súc miệng sau mỗi bữa ăn là liệu pháp đơn giản nhất để hạn chế cũng như góp phần điều trị chứng hôi miệng.

Đặc biệt nếu đã bị hôi miệng thì sau khi ăn bất kỳ thức ăn gì đều phải uống nước sau đó vệ sinh cho sạch miệng. Nếu không dư lượng của thực phẩm thừa trong khoang miệng sẽ để lại đủ chỗ cho vi khuẩn tồn tại, thậm chí sản sinh vi khuẩn mới.

Những thức ăn thừa tạo ra các phản ứng hóa học với các chất có tính axit trong nước bọt ở khoang miệng trong một thời gian dài và tạo ra mùi hôi.

2. Uống nhiều nước súc miệng bằng nước sạch 

Có lẽ phản ứng đầu tiên của mọi người khi phát hiện ra mình bị hôi miệng là tìm ngay một chai nước xúc miệng. Tuy nhiên, mùi hương bạc hà the mát trong nước xúc miệng chỉ có thể tạm thời giấu đi hơi thở khó chịu.

Một vài nước xúc miệng có thành phần diệt vi trùng nhưng chúng không thể thay thế việc vệ sinh răng miệng bằng bàn chải và chỉ nha khoa đều đặn vì chính những loại nước xúc miệng cũng được khuyên dùng sau khi đánh răng xong.

Thậm chí, một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần cồn có trong nước xúc miệng có thể gây khô miệng mà khi răng miệng thiếu nước bọt là chất khử trùng tự nhiên thì vi khuẩn sẽ sinh sôi dễ dàng hơn và bệnh hôi miệng của bạn lại càng tệ hơn.

Vì vậy nước lọc được khuyên là loại nước xúc miệng tốt nhất, vừa có thể cuốn trôi thức ăn mắc lại trong miệng, vi khuẩn và làm ẩm khoang miệng

3. Hạn chế thực phẩm chứa chất béo – ngọt – đậm mùi và nhầy nhờn 

Thích ăn thịt là thói quen của nhiều người do hương vị thơm ngon hấp dẫn. Nhưng nếu ăn thịt quá nhiều cùng lúc có thể dẫn tới chứng hôi miệng, luôn luôn có mùi khó chịu trong hơi thở.

Ngoài ra ăn quá nhiều chất béo sẽ làm tăng tải trọng trên lá lách và dạ dày, sẽ ảnh hưởng đến sự hoạt động bình thường của các cơ quan này.

Cách điều trị hôi miệng

4. Hôi miệng – ảnh hướng đến sự tin khi giao tiếp. Điều trị ở đâu nhanh chóng và dứt điểm ?

Bệnh hôi miệng gây ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng tới tâm lý của người mắc phải. Theo kết quả khảo sát, đa số những người mắc phải đều có chung cảm giác là ngại tiếp xúc với những người khác và luôn cảm thấy tự ti về bản thân mình khi giao tiếp với đối tác.

Người bị hôi miệng do biết hơi thở qua miệng của mình nặng mùi, thường cực kỳ tự ti khi nói chuyện với những người xung quanh. Đặc biệt là những người hàng ngày cần phải giao tiếp, nói chuyện nhiều(giáo viên, thuyết trình viên, ca sĩ, dược tá, người bán hàng,…).

Và những đối tượng thường có tiếp xúc, tâm sự như lứa tuổi học trò, sinh viên, giao lưu, nói chuyện trong gia đình, đặc biệt là trong quan hệ vợ chồng. Đối với những người bị chứng hôi miệng nặng, ngay cả những người trong gia đình, trong lớp học, trong tổ công tác cũng cảm thấy rất khó khăn khi tiếp xúc và giao tiếp hằng ngày với nhau, thậm chí xa lánh.

Hôi miệng là một bệnh lý không quá nguy hiểm nhưng những ảnh hưởng mà nó gây ra đối với người bệnh cũng không hề nhỏ. Vì vậy, khi phát hiện những dấu hiệu bất thường từ răng miệng thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Bạn cần lên lịch khám răng định kỳ 3-6 tháng/lần tại các nha khoa uy tín. Việc khám răng miệng định kỳ sẽ giúp bác sĩ theo dõi và phát hiện được các bệnh lý răng miệng (nếu có). Từ đó có những phương pháp điều trị kịp thời tránh những ảnh hưởng nghiêm trọng mà các bệnh lý răng miệng gây ra.

Nếu bạn muốn giải đáp những thắc mắc về các bệnh lý nha khoa, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 1900.6900 để được giải đáp tận tình và miễn phí !

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Scroll to Top