Bà bầu ăn măng cụt được không? Có tốt không? Có ảnh hưởng gì không?

Quả măng cụt được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh và là một loại trái cây phổ biển ở vùng nhiệt đới. Vậy, trong khi mang thai, bà bầu ăn măng cụt được không? Nếu kết hợp với loại quả này, liệu sau sinh có những ảnh hưởng gì? Để giải đáp những thắc mắc này, hãy cùng theo dõi bài viết này nhé!

I – Bà bầu ăn măng cụt được không?

Măng cụt là thức quả phổ biến với hương vị ngọt mát cùng với lượng dưỡng chất dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, vẫn có nhiều người thắc mắc rằng thưc sự bà bầu ăn măng cụt có tốt không?

Theo nhiều nghiên cứu, trong giai đoạn mang thai, không thể phủ nhận được công dụng của măng cụt với bà bầu, về cả sức khỏe lẫn sắc đẹp. Sau đây là một số tác dụng của măng cụt với mẹ bầu các bạn nên biết:

Bà bầu ăn măng cụt được khôngBà bầu ăn măng cụt được không?

1. Ăn măng cụt giảm mệt mỏi, căng thẳng cho bà bầu

Đây sẽ là câu trả lời cho những ai băn khoăn vềbầu 3 tháng ăn măng cụt được không. Bởi trong măng cụt có chứa Axit Trytophan, một chất tạo cảm giác thư giãn, vui vẻ cho bà bầu để giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Không những vậy, vị chua của măng cụt mang lại cảm giác thèm ăn, kích thích ăn uống trong những tháng đầu của thai kỳ, cải thiện tình trạng ốm nghén ở bà bầu.

2. Ăn măng cụt là liệu pháp trị mụn của phụ nữ mang thai

Quả măng cụt chứa nhiều vitamin C cũng như các khoáng chất giúp bà bầu cải thiện làn da đáng kể, đặc biệt, với bà bầu bị viêm da, mụn trứng cá, nám, tàn nhang do nội tiết tố thay đổi đột ngột.

bà bầu ăn măng cụt được koĂn măng cụt là liệu pháp trị mụn của phụ nữ mang thai

Không chỉ ăn măng cụt, bà bầu có thể sử dụng như một loại serum từ thiên nhiên để cấp ẩm cho da và tránh được các tình trạng trên.

3. Măng cụt ngăn ngừa bệnh ung thư ở bà bầu

Theo thống kê, rất nhiều phụ nữ có khả năng mắc phải ung thư vú và những bệnh liên quan đến tim, phổi. Chính vì thế, ăn măng cụt khi mang thai là rất cần thiết.

Vì trong loại quả này có chứa  lớp polyphenol tự nhiên, giúp ngăn ngừa oxy hóa, giảm thiểu các gốc tự do dẫn đến ung thư.

4. Ổn định huyết áp nhờ ăn măng cụt khi mang thai

Đối với những bà mẹ mang thai trong tình trjang huyết áp cao, măng cụt là phương thuốc chữa bệnh nên được sử dụng.

bà bầu ăn măng cụt có tốt khôngỔn định huyết áp nhờ ăn măng cụt khi mang thai

Trong măng cụt chứa hàm lượng dưỡng chất cần thiết giúp giảm tình trạng xơ vữa động mạch, tức ngực, đau tim ở bà bầu

5. Tác dụng làm giảm khả năng thiếu máu của măng cụt với bà bầu

Bà bầu trong giai đoạn giữa của thai kỳ rất cần chú ý đến những thực phẩm bổ sung sắt để tăng cường lượng máu cho cơ thể.

Măng cụt trong trường hợp này giúp hỗ trợ các tế bào cung cấp máu đầy đủ, và làm giảm hàm lượng cholesterol gây tắc mạch máu.

6. Hỗ trợ tiêu hóa – Công dụng hữu hiệu của măng cụt với bà bầu

Sau 3 tháng đầu của thai kỳ, bà bầu thường bổ sung rất nhiều thực phẩm để con có thể phát triển tốt nhất. Chính vì những thay đổi đột ngột về khẩu phần và dưỡng chất, hệ tiêu hóa khi mang thai thường bị ảnh hưởng.

Với thành phần giàu chất xơ (5g) và các vitamin, măng cụt sẽ là phương thuốc tự nhiên để chữa bệnh táo bón cho người mang thai. Hơn nữa, vỏ măng cụt chữa tiêu chảy và bệnh lị ở bà bầu vô cùng hiệu quả.

Chỉ cần rửa sạch vỏ măng cụt, sau đó sấy khô rồi sắc lấy nước để uống hàng ngày sẽ cảm nhận được rõ công dụng. Tuy nhiên, không nên ăn măng cụt vào buổi tối để tránh tình trạng mất ngủ.

7. Măng cụt giúp phụ nữ mang thai ổn định cân nặng

Trong thai kỳ, bà bầu thường phải sử dụng thức ăn với hàm lượng dưỡng chất cao, vì vậy, chỉ số cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của họ sau khi sinh con.

bà bầu ăn măng cụt có tốt koMăng cụt giúp phụ nữ mang thai ổn định cân nặng

Với lượng calories thấp và khả năng làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn, bà bầu có thể ổn định cân nặng khi mang thai mà vẫn đảm bảo lượng dưỡng chất cho thai nhi phát triển.

II – Vậy bà bầu ăn măng cụt có tốt không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn măng cụt khi mang thai không chỉ tốt cho bà bầu mà còn quan trọng với sự phát triển của thai nhi.

Thời điểm 3 tháng đầu của thai kỳ, ăn măng cụt hỗ trợ giai đoạn cấu trúc não của thai nhi đang hình thành và dần hoàn thiện các chức năng, giúp con sinh ra thông minh hơn.

Hơn nữa, măng cụt rất giàu folate, nên sẽ giúp hệ xương chắc khỏe hơn cũng như ngăn ngừa trường hợp dị tật ở thai nhi.

III – Bà bầu ăn măng cụt có sao không?

Nhiều người lo ngại rằng ăn măng cụt có mất sữa không, tuy nhiên, thức quả này không phải là lý do làm bà bầu không thể có sữa cho con. Mặc dù vậy, bà bầu sau sinh cần phải chú ý những tác hại không tưởng khi ăn măng cụt sau đây:

1. Măng cụt gây dị ứng cho phụ nữ sau sinh

Hệ miễn dịch của bà bầu sau sinh thường không được tốt, dễ phản ứng với các thành phần của món ăn. Nếu sau sinh ăn quá nhiều măng cụt, rất có thể phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng dị ứng, mẩn ngứa.

bà bầu ăn măng cụt có được khôngMăng cụt gây dị ứng cho phụ nữ sau sinh

Vì sữa mẹ bổ sung trực tiếp vào con, nên măng cụt cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai nhi trong giai đoạn này.

2. Măng cụt có thể gây bệnh tiêu hóa sau sinh

Ăn măng cụt trong quá trình mang thai rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhưng ngược lại, bà bầu nên hạn chế ăn sau sinh. Bởi măng cụt chứa axit lactic, gây cảm giác buồn nôn, chán ăn, tiêu chảy,…

3. Ăn măng cụt sau sinh có thể cản trở đông máu

Măng cụt được khuyến cáo không nên sử dụng đối với phụ nữ chuẩn bị sinh con trong những ngày cuối của thai kỳ và sau khi mang thai. Do hợp chất xanthone có trong quả măng cụt, quá trình đông máu sẽ bị cản trở.

Nếu tiếp tục ăn sau sinh, người mẹ sẽ gặp tình trạng máu khó đông, gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.

bà bầu ăn măng cụt có sao không

4. Mẹ bầu sau sinh có thể mất ngủ khi ăn măng cụt

Phụ nữ sau sinh ăn măng cụt vào buổi tối rất có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, khó ngủ do những chất độc hại gây ảnh hưởng đến thần kinh. Từ đó, bà bầu luôn có cảm giác chóng mặt, mệt mỏi cả ngày.

Như vậy, bà bầu ăn măng cụt được không tùy thuộc vào thời điểm nào và hàm lượng măng cụt được sử dụng như thế nào trong thai kỳ. Nếu bạn còn những vướng mắc gì, hãy để lại dưới phần bình luận để được giải đáp nhanh nhất nhé!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Scroll to Top