Bà bầu ăn lựu có tốt không? Bà bầu ăn lựu con có lúm đồng tiền không

Lựu là trái cây chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe. Đây được coi là phương thuốc an toàn giúp ngăn ngừa một số bệnh của cơ thể. Như vậy, liệu bà bầu có nên ăn lựu? Câu hỏi này sẽ được giải đáp một cách chi tiết trong bài viết dưới đây.

I – Bà bầu có nên ăn lựu?

Hàm lượng dinh dưỡng trong một trái lựu bao gồm vitamin, chất xơ, khoáng chất và những hợp chất cần thiết khác rất cần thiết cho cơ thể.

Bởi thế, lựu là món tráng miệng nên lựa chọn để đưa vào chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bà bầu ăn lựu có nên ăn hạt không cũng là câu hỏi của nhiều người chú ý khi sử dụng lựu.

Bà bầu ăn lựu có tốt khôngBà bầu ăn lựu có tốt không?

Thực chất, ăn hạt lựu không ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi, cho nên bạn không cần quá lo lắng khi sử dụng lựu trong thai kỳ.

Để làm rõ hơn về bà bầu ăn lựu tốt không, bà bầu ăn lựu có tác dụng gì, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích khi bổ sung lựu vào thực đơn hàng ngày nhé!

1. Lựu giúp bà bầu tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C trong lựu là nguyên tố chính giúp cải thiện sức đề kháng của bà bầu trong quá trình mang thai, nhất là ở giai đoạn giữa thai kỳ.

Nhờ hệ miễn dịch khỏe mạnh, bà bầu sẽ giảm thiểu khả năng mắc bệnh do thời tiết và môi trường xung quanh gây ra, giúp bảo vệ thai nhi an toàn.

Vậy bà bầu 3 tháng đầu có nên ăn lựu? Với vị ngọt mát của nước ép lựu, bà bầu sẽ cảm thấy ngon miệng hơn và tăng cường sức khỏe, giảm ốm nghén, vì thế, lựu vẫn có thể sử dụng trong giai đoạn này.

Bà bầu có nên ăn lựu không

2. Ăn lựu là cách bà bầu cải thiện làn da nhanh chóng

Hàm lượng chất chống oxi hóa trong lựu đem lại cho bà bầu một làn da sáng mịn, hạn chế mụn ẩn, mụn trứng cá do thay đổi estrogen trong từng giai đoạn mang thai.

Đặc biệt, trong lựu chứa các thành phần giúp mờ tâm mụn và các vết rạn của phụ nữ sau sinh.

Một cốc chè thạch lựu tạo cảm giác thanh mát cho mẹ bầu mang thai trong những ngày nắng nóng, và giải nhiệt hiệu quả.

3. Lựu là yếu tố bảo vệ mô não của thai nhi

Được biết tác dụng của lựu rất tốt cho người mang thai, tuy nhiên liệu bà bầu ăn nhiều lựu có tốt không?

Theo các nhà nghiên cứu, ăn nhiều lựu giúp bà bầu cung cấp các chất dinh dưỡng để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt oxi trong cơ thể. Vì thế, ăn lựu thực sự rất hữu ích đối với sự phát triển não bộ của thai nhi.

4. Giảm huyết áp cho bà bầu nhờ bổ sung lựu hàng ngày

Đối với phụ nữ mang thai bị huyết áp cao, khả năng gây ra hiện tượng tiền sản giật chiếm tỷ lệ rất lớn.

Vì thế, bà bầu nên bổ sung lựu vào thực đơn hàng ngày để giảm huyết áp, tránh tình trạng xấu xảy ra mà không nhờ đến sự can thiệp của thuốc.

Bà bầu có nên ăn lựu ko

Sử dụng nước ép lựu mỗi sáng được coi là liệu pháp điều trị các bệnh tim mạch và ổn định huyết áp một cách đơn giản và hiệu quả.

5. Lựu cải thiện trí nhớ cho bà bầu

Do ảnh hưởng của não bộ trong quá trình sinh con, phụ nữ sau sinh thường suy giảm trí nhớ, hay quên.

Nhờ chất  polyphenol có trong lựu, bà bầu có thể cải thiện trí nhớ một cách nhanh chóng, tăng cường lưu trữ hình ảnh, lời nói của não.

6. Bà bầu ăn lựu để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi

Các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin K và các chất khác như folate, chất khoáng,… không chỉ tốt cho bà bầu, mà còn là nguồn dưỡng chất đối với thai nhi.

Trong giai đoạn giữa của thai kỳ, thai nhi sẽ được hấp thụ đầy đủ để phát triển, tránh tình trạng dị tật và suy dinh dưỡng.

7. Bà bầu phòng chống các bệnh về khớp nhờ bổ sung lựu vào chế độ ăn

Theo nhiều nghiên cứu, các chất chiết xuất từ lựu giúp chống lại quá trình oxi hóa và viêm khớp dạng thấp ở bà bầu trong những tháng cuối thai kỳ.

Không những thế, kết hợp lựu với món salad sẽ giúp bà bầu làm đẹp da, tái tạo mô xương cho cả mẹ và thai nhi.

Bà bầu ăn lựu tốt không

8. Ăn lựu ngăn ngừa nhiễm trùng ở bà bầu

Đối với những bà bầu sinh mổ, lựu không chỉ giúp lành vết mổ nhanh chóng mà còn có những hợp chất kháng khuẩn, ngăn chặn sự xâm lấn của các vi sinh vật, nấm, và vi khuẩn khác ở vết thương.

Đây là liệu pháp thiên nhiên điều trị nhiễm trùng được áp dụng từ thời Ai Cập đến nay vẫn rất hiệu quả.

II – Bà bầu ăn lựu, con có má lúm đồng tiền không?

Theo kinh nghiệm dân gian, bà bầu nếu muốn sinh con sở hữu má lúm đồng tiền thì nên ăn lựu.

Tuy nhiên, má lúm đồng tiền được tạo nên nhờ cấu tạo cơ cười phối hợp với da mặt tạo nên. Vì thế, không có cơ sở nào chắc chắn rằng ăn lựu sẽ sinh con có má lúm đồng tiền.

Bà bầu ăn lựu con có lúm đồng tiền

Mặc dù không giúp tạo má lúm cho con, liệu pháp này rất tốt cho sức khỏe của người mẹ và thai nhi trong thai kỳ. Do vậy, bà bầu bổ sung lựu vào chế độ ăn uống của mình.

Bài viết đã giải đáp chi tiết về bà bầu có nên ăn lựu, hy vọng những chia sẻ trên giúp các bạn biết thêm những kiến thức cần thiết về bà bầu ăn lựu có tác dụng gì. Vui lòng để lại bình luận nếu có thắc mắc để nhận tư vấn miễn phí nhé!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Scroll to Top