Bà bầu ăn được mướp đắng không? Có thật sự tốt trong thai kỳ không?

Mướp đắng là món ăn khoái khẩu của nhiều người và giàu chất dinh dưỡng. Tuy vậy, trong quá trình mang thai, liệu bà bầu ăn được mướp đắng không cần được quan tâm để tránh phản tác dụng, gây hại sức khỏe người phụ nữ và thai nhi. Bài viết này giúp bạn tìm ra câu trả lời để sử dụng mướp đắng đúng cách trong thực đơn cho người mang thai.

Bà bầu ăn được mướp đắng không?

Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là loại quả chứa nhiều vitamin và các chất khoáng, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.

Nhưng không vì thế mà bà bầu ăn được mướp đắng trong suốt giai đoạn thai kì. Vì vậy, các bạn cần xem xét những lợi ích hay tác hại của mướp đắng đối với sức khỏe của phụ nữ.

Trong nhiều trường hợp, bà bầu không được ăn mướp đắng

Bà bầu ăn mướp đắng có thể gây hại cho sức khỏe

  • Vị đắng và những thành phần của khổ qua gây co thắt cổ tử cung, hay đau dạ dày, có thể gây sinh non, thậm chí sảy thai. Hơn nữa, mướp đắng chứa chất vicine làm tăng khả năng tan máu, rất hại sức khỏe thai phụ, nhất là đối với những bà mẹ bị thiếu máu.
  • Nếu ăn nhiều mướp đắng, bà bầu rất có thể bị lạnh bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng đến việc ăn uống cũng như trao đổi chất dinh dưỡng từ mẹ sang con, làm thai nhi chậm lớn, gây hư thai.

Bà bầu ăn mướp đắng gây hai cho sức khỏe

Bà bầu ăn mướp đắng gây hại cho sức khỏe

Các chất trong mướp đắng có thể không phù hợp với người mang thai

  • Trong mướp đắng, các chất kiềm và hepatotoxins gây ngộ độc ở một số người. Vì thế, bà bầu nên tránh hoặc phải khám để kiểm tra ngay nếu bị kích ứng với các chất này khi lỡ ăn mướp đắng trong quá trình mang thai.
  • Chế độ ăn uống của bà bầu cần được đầy đủ các chất béo và chất xơ, tuy nhiên, mướp đắng chứa rất ít các thành phần đó. Vì thế, nó không nên dùng trong thực đơn dinh dưỡng của người mang thai

Chất dinh dưỡng trong mướp đắng có thể không phù hợp với bà bầu

Chất dinh dưỡng trong mướp đắng có thể không phù hợp với bà bầu

Tuy nhiên, bà bầu vẫn ăn được mướp đắng khi: 

Có rất nhiều câu hỏi liệu bà bầu 4 tháng có ăn được mướp đắng không hay bầu 9 tháng có ăn khổ qua được không, thì câu trả lời sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bà bầu cũng như lượng mướp đắng sử dụng trong giai đoạn mang thai. Bởi mướp đắng cũng có thành phần hỗ trợ giúp phụ nữ mang thai khỏe mạnh.

  • Trong thời gian mang thai, cơ thể của bà bầu rất nhạy cảm với các tác động bên ngoài, cho nên rất dễ bị dị ứng và mẩn ngứa. Mướp đắng là cách trị rôm sảy cho bà bầu một cách hiệu quả nhất.

Tuy vậy, các bạn không nên uống trực tiếp nước ép mướp đắng, bởi điều đó có thể gây ảnh hưởng đến sự co bóp mạnh ở cổ tử cung. Thay vào đó, dùng mướp đắng với nước ấm khi tắm sẽ gây dịu nhẹ, bớt mẩn ngứa.

Người mang thai dùng mướp đắng trị rôm sẩy

Người mang thai dùng mướp đắng trị rôm sẩy

  • Đối với những người tiểu đường thai kỳ, mướp đắng chứa các hợp chất giúp cân bằng lượng đường trong máu. Từ đó, bà bầu có thể bổ sung các chất dinh dưỡng khác để nuôi thai nhi.

Trong giai đoạn này, thực đơn cho bữa ăn gồm đậu phụ và mướp đắng nhồi thịt có thể áp dụng, tuy nhiên, hãy giảm bớt lượng mướp đắng trong bữa ăn nhé!

Mướp đắng giúp chữa tiểu đường thai kì cho bà bầu

Mướp đắng giúp chữa tiểu đường thai kì cho bà bầu

  • Khi mang thai, người mẹ thường gặp phải vấn đề về sức khỏe như ho, sổ mũi, cảm cún,… Việc lạm dụng thuốc kháng sinh không hề tốt với họ, vì thuốc sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.

Ngược lại, những bài thuốc tự nhiên là lựa chọn hợp lý nhất đối với sức khỏe bà bầu. Mướp đắng có chứa vitamin C và các chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, diệt khuẩn, cải thiện tình trạng cơ thể, giúp cơ thể đối phó với các bệnh thông thường.

Bà bầu có thể sử dụng khổ qua bằng cách nấu canh mướp đắng hay kết hợp với trứng rán để có thể  điều trị một cách hiệu quả mà không có tác động đến thai nhi. Và hãy nhớ nên sử dụng lượng nhỏ mướp đắng nếu không muốn gây ảnh hưởng lớn trong quá trình mang thai.

Mướp đắng giúp bà bầu ngăn ngừa ho, cảm cúm

Mướp đắng giúp bà bầu ngăn ngừa ho, cảm cúm

Trên đây là bài viết chia sẻ về việc bà bầu ăn được mướp đắng không. Hy vọng những góp ý này sẽ giúp bạn sử dụng mướp đắng hiệu quả trong chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Hãy để lại bình luận để giải đáp thêm những thắc mắc của bạn.

Nguồn: suckhoemevabe.net

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Scroll to Top